出版記念講座開催しました！

今日は、銀座ファーマーズラボで出版記念講座を開催しました

初めてお会いする方、久しぶりのお顔もあり、本当に楽しい時間でした。
参加して頂いた皆さま、ありがとうございました

まずは私の講座から。タイトルは「食コンディショニングでカラダは変わる」です。
最初から、私のエネルギーに圧倒される皆様



次は、食コンディショニングメニューの試食タイムです。
時間栄養学を意識した、食コンディショニング アフタヌーンスナックとして、
「小松菜と豆のケークサレ」に、かぶの瀬戸田エコレモンマリネを添えました。
午後の補食はとても大事
代謝のいい時間帯に、しっかり栄養素をとっておくことで、夕方以降の仕事やスポーツのパフォーマンスがアップしますよ

続いて、お楽しみのトークセッション
私の強い希望で来ていただいた、キャリアカウンセラーの井手奈津子さん、走るアナウンサーの浅利そのみさん。すっごく楽しくて、大正解でした
自然体で人生を輝かせていらっしゃるおふたりの、とても有意義なお話を伺うことができました。

キレイなお花やお土産もいただきました。ありがとうございます



出版社からのお花は、食コンディショニングのロゴにデザインされていました
食コンディショニングのプロジェクトをずっと支えて下さり、本の編集もお願いした大久保朱夏さんにも、本のご紹介をしていただきました。

みなさんにお渡しした本には、『今日も全力！』メッセージを添えました
いつも全力でいよう！という意味ではなく、今こそというタイミングがきたとき、全力を出せるにコンディションでいようというメッセージです。

私自身、これからも皆さんにエネルギーを送り続けられるように、食コンディショニングの道を極めたいと思います

この会を開催にするにあたり、多くの方にご協力をいただきました。
スタッフも全力で頑張ってくれました。
支えたいただいた皆様に、心より感謝申し上げます