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2015年5月 2日 (土)

階段トレーニング

やっと練習時間がつくれるようになったけど、すでにシーズンインの時期sweat01
息子に、「今年も100mの記録更新できるかな~」と言ったら
「伸びる練習したのか?」といわれました。確かにcoldsweats01

シーズンで記録更新するためには、冬季に脚をつくっておく必要があります。
これができていないのだから今季は無理かなsign04
でもまだ諦めるのは早い。
1か月は走りこんで脚づくりに専念することにしましたsign01

今日は夫が、階段練習に行くというので、一緒に天狗の見守る森へ。
長い階段や坂を猛ダッシュdash 苦しいけど気持ちよかったshine

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