明日は限定講座

今日は、明日の食コンディショングトレーナー＆アドバイザー限定講座の準備

三笠書房の王様文庫から出版した、「１週間でお腹からスッキリやせる食べ方」で紹介した、７日間プログラムについて、詳しく解説します。
ひとつひとつは、トレーナー＆アドバイザーの講座で学んだことです。
それらを１週間プログラムとしてまとめていますので、みんなで復習しましょう

食コンディショニングメニューの試食もあります
クッキングディレクター、南沢先生のおいしい朝食レシピです。
楽しみしてきてくださいね

仕事中、息子から「今朝の祖父」とＬＩＮＥで写真が届きました。
背中の「持久力」がカッコいいですよね

義父は今年８５歳。
１０年前までよく走っていたので、１年に数回、家族で旅行を兼ねて近県のマラソン大会に参加し、夫と私と一緒に１０ｋｍに出ていました

息子も４歳のちびっこマラソンでデビューし、旅行はいつもマラソン大会がセット。
小学校に入るとき、初めてマラソン大会がつかない旅行に行って「あれ？走らないの？」とびっくりしていました

家族みんなでいろんなところに行って、走って、温泉に泊まって。
今思うと、本当にいい思い出です