心の安定感

今日はクライアントの皆様にお越しいただき、小田原本部でミーティング

最近、小田原まで来て下さるお客様が多いのですが、東京からちょっと離れて、環境を変えて議論すると、いつもと違った発想も産まれていいようです
今日も難しいテーマについて議論しましたが、明るい方向性は見えました。
急ピッチで進めないといけないお仕事ですが、頑張らなくては

この２週間ほど、仕事でかなり追い込む日々が続いています
でも、今朝ふと思ったのですが、わたし、メンタル強くなった
毎日つけている、食事と運動の記録にコンディションチェック欄があります。
体調・食欲・睡眠に、あと２つメンタルと代謝を加えて
中心の２を標準（＝安定した状態）としてつけています。

このところ、代謝以外はほぼ安定
どんなに忙しくても、メンタルの不安定はありません。

１０年前までは、仕事が忙しかったり何かあると、メンタル不安定になって食欲も乱れることがありました。

更年期まっただ中なのに
この安定感は、食コンディショニングのチカラだと思います