トレーニング再開！

マスターズ陸上に挑戦を始めて３年目
今年もタイム更新するぞ～と張り切っていましたが、まだ１戦しか出ていません

やっと仕事のめどがついたので、来月の最終戦には出ようと、今週から本格トレーニング再開と決めていたのですが、今週はずっと雨
こういう時は、認知動作型トレーニングだと、行ってきました。
久しぶりだな～と思いましたが、記録を見てビックリ
なんと３か月以上経っていました

こんなに久しぶりでできるのだろうか？と思ったのですが、意外にしっかりできました。
むしろ前より、からだがうまく使えるようになっていました。
これは、コンディショニングトレーニングの成果です
陸上競技の練習はほとんどできていないけど、コンディショニングトレーニングは、毎日続けてきました。
進化がわかると練習のモチベーションも上がります

最近、「いつかマスターズ陸上に挑戦したい」と声をかけて下さる方が多く、うれしいです
「昔、短距離や幅跳びは得意だった」「やってみたい種目がある」という方もおすすめです。
陸上競技の魅力は、わかりやすさ。
競争しますが、基本は自分の記録への挑戦です。
未経験でもチャレンジできるもマスターズ陸上の魅力

先週今週と、セミナー後でもひょっとしたら出られるかも？とエントリーした２大会を棄権してしまいました。

１週間違いの大会で、クラスが変わります。
先週はW４５、今週はW５０
間に誕生日があるからです
マスターズは、年度ではなく誕生日でクラスが変わります。
皆さんクラスが変わった１年はすごく頑張るようです。
クラスで一番若いから

わたしは順位より、タイムをもうちょっと伸ばしたい