洋服が似合う体型になる食べ方

今日中に仕上げないといけない仕事をたくさん抱えてしまい
ちょっと環境を変えたかったので、朝からカフェにこもって頑張りました。
休日に事務所にこもるのはちょっとキツいので、この環境はなかなかよかったです

明日から北海道です。
何を着ればいいのだろう？と、真冬用の服を引っ張り出して着てみると、ちょっとした発見がありました

パンツラインがキマル感じ上半身がスッキリ見える感じ
あくまで自分内の変化ですが
これはきっとトレーニング効果です

今シーズンは結局２レースしか出られなかったけど
トップアスリートを見ている理学療法士の方に、私用に組んでいただいたトレーニングだけは毎日続けました。
まずは「軸を作る」ということで下半身から体幹にかけてじっくり。
次に上体の強化と姿勢の矯正。

走りにハッキリ効果として表れましたが、ファッションにも効果が出るとはうれしいです
もちろん「筋肉を削らない」食事のとり方実践しています。
こちらのサイトで、「洋服が似合う体型になる食べ方」を書いていますのでぜひ読んでみて下さい⇒☆