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2015年11月19日 (木)

朝練はわんぱくらんど

今日もやることいっぱいの、ハードな1日sweat01
こういう日は、朝練が欠かせません。
気持ちのいい場所でゆっくり走ると、スッキリと1日をスタートできます。
ちょっと気分を変えたかったので、今日はわんぱくらんどへ。
雨上りで紅葉も始まっていて、すごくきもちよかったですsun

忙しい時は、歩きも走りも、車の運転も、食事づくりもややペースダウン。
忙しい時こそ「ちょっとだけ丁寧に暮らす」が食コンディショニングでコンディションを保つコツですshine

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