朝練はわんぱくらんど

今日もやることいっぱいの、ハードな１日
こういう日は、朝練が欠かせません。
気持ちのいい場所でゆっくり走ると、スッキリと１日をスタートできます。
ちょっと気分を変えたかったので、今日はわんぱくらんどへ。
雨上りで紅葉も始まっていて、すごくきもちよかったです

忙しい時は、歩きも走りも、車の運転も、食事づくりもややペースダウン。
忙しい時こそ「ちょっとだけ丁寧に暮らす」が食コンディショニングでコンディションを保つコツです