LDLコレステロールは食事で下がる

効果的な栄養指導のためにと、企画制作した教材を使った保健師さんから、うれしい報告が届きました

「LDLコレステロール値が高い人にこれで指導したら、全員下がったんですドクターも食事で下がるんだ～と驚いていました」と。
うれしいです～

２０年前と比べてLDLコレステロール値が高い人が、確実に増えています。
太っていなくても、若い人でも高い人が多いですね。
ほとんど（家族性を除く）が食事の影響。
コレステロールは、上げる食品、下げる食品が明確なので食事で下がるのです

なのにすぐに薬に頼る人が多く、すごく残念に思います
「薬が楽」という声もありますが、やっぱり美味しく食べて食事コントロールして欲しいな～

自分の食事のどこに課題があるか？ひと目でわかる教材です。
裏面には、検査値との関係性が書いてあります。

数値が高い人は、「自分の好きなのばかりだ～」と言われます
でもそこをちょっと変えれば、確実に下がりますね。