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2015年12月17日 (木)

LDLコレステロールは食事で下がる

効果的な栄養指導のためにflairと、企画制作した教材を使った保健師さんから、うれしい報告が届きましたshine

「LDLコレステロール値が高い人にこれで指導したら、全員下がったんですsign01ドクターも食事で下がるんだ~と驚いていました」と。
うれしいです~happy01

20年前と比べてLDLコレステロール値が高い人が、確実に増えています。
太っていなくても、若い人でも高い人が多いですね。
ほとんど(家族性を除く)が食事の影響。
コレステロールは、上げる食品、下げる食品が明確なので食事で下がるのですdown

なのにすぐに薬に頼る人が多く、すごく残念に思いますsweat02
「薬が楽」という声もありますが、やっぱり美味しく食べて食事コントロールして欲しいな~

自分の食事のどこに課題があるか?ひと目でわかる教材です。
裏面には、検査値との関係性が書いてあります。

数値が高い人は、「自分の好きなのばかりだ~」と言われますhappy01
でもそこをちょっと変えれば、確実に下がりますね。

Img_20151217_14230301

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