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2015年12月 9日 (水)

ダイエット&アンチエイジング&簡単&おいしいレシピ

昨日はキッチンスタジオで、日本テレビの早朝番組、Oha!4(おはよん)のスペシャル番組の収録でしたflair
Oha!TIP 1min.体操で人気のティップネス部長に、1日3食の料理を教えながら作っていただき、葉山エレーヌアナウンサーと一緒に食べていただきましたrestaurant

今回ご依頼いただいたレシピのお題は
「ダイエット&アンチエイジング&簡単&おいしい!」

外食ではかなり難しいお題ですが、作れば意外と簡単ですhappy01
1日3食で1500kcal、低脂肪高たんぱく質、ビタミン・ミネラル・食物繊維・抗酸化成分・乳酸菌もばっちりsun
1食の調理時間は15分、そして美味しいーnote

奇跡47歳というだけあって、トレーニングはもちろん、食にも強いこだわりがある部長にも、味や栄養価、カロリーに感動していただきましたshine

1月に放送予定ですflair
詳細が決まったらぜひ見てくださいね。
葉山エレーヌアナウンサ-も一緒に、決めポーズのグッドジョブsign01
(わたしは決まってないですがcoldsweats01

Dsc_0726

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