栃木で講演

今日は栃木県に講演に行ってきました。
テーマは「目からうろこのしっかり食べて太りにくい食事法」

からだの時間に合わせた、朝食、昼食、夕食、１日の食べ方。
そして、こちらの会社の研究で見つかった、内臓脂肪を溜めない栄養素バランスに基づいた献立の選び方、食品選択について、お話しました。

こちらでは、来週からこのバランスに整えた食事が、社員食堂で提供されます。
そして、内臓脂肪を減らす3か月プログラムもスタートします。

本社ではすでに社員食堂でこの献立が提供され、実際に食べ方は内臓脂肪が減っています　
今日のお話でやってみようと思った方がたくさんいるといいな～

アッという間の１週間でした
また来週もセミナーが続くので、週末はリフレッシュして頑張ります