食コンディショニング合宿・陸上版？

仕事が立て込んでいますが、ちょっとだけリフレッシュタイム
午前中だけ半休をとって、箱根のラリック美術館へ行ってきました。
冬はテラス席は使えないけど、いつきても気持ちいい場所です

静岡のマスターズ陸上のお友達とモーニングを食べながら、３時間おしゃべり
仕事以外の人と話すのは久しぶり～
すごく楽しかったです

会話の中で、食コンディショング合宿の陸上競技版をやってほしいとリクエストがありました。
マスターズ世代はコンディショニングが第一。
ベストコンディションをつくる暮らしと食事を体験し、練習は各自というパターンで。
これいいな～
私も参加したいと思いました
マラソンやテニス、どんなスポーツの合宿でもできますね

尾道食コンディショング合宿のレポートをアップしました
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