陸上競技場が好き！

仕事始めから猛ダッシュ
脳をフル回転の３日間でした。
今週は週末まで仕事が続くので、ちょっとリフレッシュが必要です。
こんな時は、陸上競技場で走るのが一番
グッと頭を使った後は、グッとからだを使うとスッキリします

受験勉強中の息子を誘って、陸上競技場で初走り
夜の城山競技場は気持ちいいです～
この場所、この空気が大好き

すっごく久しぶりだけど、意外と動けました。
苦手だった200ｍを3本も走れました。
メディシングボールを使ったダッシュもできました
息子に「ひどい動き」と言われたけど…

この半年、理学療法士さんにケアしてもらい、トレーニングメニューを毎日続けました。
全力で走ってみると、確実にからだが変わったことがわかります。
うれしい～
今年はマスターズ陸上、100ｍに加えて200ｍにも挑戦してみようかな