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2016年1月 7日 (木)

陸上競技場が好き!

仕事始めから猛ダッシュdash
脳をフル回転の3日間でした。
今週は週末まで仕事が続くので、ちょっとリフレッシュが必要です。
こんな時は、陸上競技場で走るのが一番shine
グッと頭を使った後は、グッとからだを使うとスッキリしますhappy01

受験勉強中の息子を誘って、陸上競技場で初走り
夜の城山競技場は気持ちいいです~
この場所、この空気が大好きsign01

すっごく久しぶりだけど、意外と動けました。
苦手だった200mを3本も走れました。
メディシングボールを使ったダッシュもできましたscissors
息子に「ひどい動き」と言われたけど…

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この半年、理学療法士さんにケアしてもらい、トレーニングメニューを毎日続けました。
全力で走ってみると、確実にからだが変わったことがわかります。
うれしい~note
今年はマスターズ陸上、100mに加えて200mにも挑戦してみようかなhappy01

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