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2016年2月28日 (日)

低糖度バナナ

今日は晴天sun
東京マラソンを走られた方は、快適だったでしょうね~
わたしも一度走りましたが、お祭りの中を走る感じで、ゴールまでずっと楽しく最高の大会でしたnote

元々短距離選手だったので、40歳でフルマラソンを始めた時、長距離用に走り方を変えましたsweat01
反発をもらわない走り方にチェンジ。
そのため、46歳からマスターズ陸上で100mにチャレンジする時、短距離走りに変えるのが大変で…
今度は真逆で反発をもらう走り方にチェンジ
いまだに「長距離の人が短距離を走ってる感じ」と言われますcoldsweats01

だから、しばらくフルマラソンは封印flair
でもいつかまた、東京マラソンを走ってみたいですhappy01

東京マラソンのエイドにも置かれているという、banana低糖度バナナを買ってみました。
確かに低糖度でさっぱりしています。

私は、普段のおやつに食べるときは低糖度が好きですが、運動中は高糖度がいいですflair
運動中はからだが糖質を欲しているので、甘い方がおいしく感じるからです。

マラソンの補給食は、事前に走りながら試した方がいいですね。
普段とランニング中では、味の感じ方やのど越し、食べやすさは違いますからねhappy01

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