沖縄ヘルスツーリズム１日目

沖縄読谷ヘルスツーリズム「からだのリズムを整える３日間」がスタートしました

初日から楽しく動いて美味しく食べて、充実の１日

まずは、隠れ家的なレストラン「七色の風」で沖縄の料理を堪能して、ノルディックウォーキングへ。

座喜味城跡を巡る約４キロのコース。
歩けるかな～と不安の声もありましたが、本当に気持ちいいコースで楽しく歩くことができました。

夜はお楽しみの、ホテルアリビラのスペシャルディナー
このツアーのために、動物性油脂を控えて、４種の植物油、沖縄の塩や果実など彩りと香り豊かなフルコースを頂きました
一同幸せ
動いた後のからだにスーッと入っていきます。

最後は私の食コンディショニング講座
道中もたくさんの質問にお答えして、皆さんの意識も気持ちもぐっと上がってきました。

明日も楽しいアクティビティと食事が続きます