朝リセット

沖縄ヘルスツーリズムから大阪講演と出張が続き、ちょっと休みたい気持ちもありますが、週末まで仕事がビッチリ

こんな時は、城山の森で朝練からスタートです
速めのランニング、メディシングボールトレーニング、階段の全力走５本で汗だくです
この森は気持ちいい～
あっという間にいつもの仕事モードに切り替わり、朝いちから集中できます。

しばらく離れている間に寒さが和らぎ、走りやすい気候になりました。
マスターズ陸上の今季初戦まで１か月
明日から競技場の練習も再開して、トレーニングモードにもスイッチを入れたいと思います