クリール連載・最終号

今日は都内で３社を訪問。
ちょっと詰め込みすぎました

アプリ開発の会議、保健指導プログラムの開発会議、アプリトライアルの打ち合わせ。
どれも複数の企業が集まって取り組んでいるプロジェクトなので、色々考えることが多く、脳が疲れました
それぞれで色々な気づきがあり、とても勉強になりました。
「もっとこういうところきちんとやらないとダメだな」と反省することもありました。
自分たちの役割をしっかり達成できるように、努力したいと思います

夜、事務所に戻ったら、ランニングマガジン・クリールが届いていました。
連載してきました「食コンディショニング・レッスン」の最終回です

総まとめは「からだで感じて少しずつリセット」
今月のPointに１年間で伝えたかったことが集約されています。

１．今の体調は少し前の食事が影響している
２．リセットはいきなり完璧なスタイルを目指さない
３．あなた自身が「気持ちいい」と感じるのがベストコンディション

具体的なコンディショング方法を書きましたので、ぜひご一読ください

１年間購読していただいた皆さま、貴重な機会をいただきました編集部の皆さまありがとうございました