小田原城のアジサイ

今日はフィットネスクラブのスタッフに、食コンディショニング研修
４時間ぶっ続けで話すと、終了後はもうろうとします

マスターズ陸上100ｍ挑戦の４年目となりましたが、まだ１戦も出場できていません。
それは、講演や研修で大会のようなエネルギーを使っているからです。
異常にエネルギーを使うので、講演後は大会で１００ｍを走り切ったときのようになります

同行スタッフに、『こんなにエネルギー使わなくてもいいと思うんだけど』と言ったら、それが満足度に繋がっていると、言われました

うん
せめて８割くらいの力で皆さんに満足して頂けるようになりたい。
そうなったら、マスターズ陸上も復活できるかな～

小田原に戻って、夜散歩で脳とからだをリラックスしてきました
ライトアップされた、小田原城のあじさいがきれいです