ランナー向け・体脂肪を減らす１週間プロジェクト

食コンディショニングの１週間プログラムにチャレンジされる、ランナーを募集しています

ランニングマガジン・クリールで連載した「食コンディショニング・レッスン」の実践版です。
昨年出版した「１週間でお腹からスッキリ痩せる食べ方」で紹介した１週間プログラムを、ランナー向けに改変して、実践していただきます。

このプログラムは短期で効果が出るのが特徴です
内臓脂肪計で、直接計測して効果を確認します。
食事の制限ではなく、からだの時間に合わせた食べ方で、ベスト体重＆ベストコンディションを目指します
秋のレースに向けて、準備を始める方におすすめです。
ご参加をお待ちしています

詳細はこちらをご覧ください☟

【体脂肪を減らす１週間プロジェクト】モニター募集中！
ランナーのみなさん、たくさんのご参加をお待ちしています。
https://jp.surveymonkey.com/r/rundiet

★体脂肪を減らす１週間プロジェクト★詳細

ランニングマガジン・クリール編集部では、企画にご協力いただけるモニターを募集しています。
本誌の好評連載「食コンディショニング・レッスン」の監修者である小島美和子さんによる食事指導を１週間実践していただき、内臓脂肪量の変化をその前後で計測します。モニターのスケジュールは以下になります。
・６月２９日（水）モニター決定のご連絡
・７月２日（土）１０時～１２時 ＠日本橋浜町（編集部オフィス内）／計測＋食コンディショニング・ミニ講座
・７月９日（土）１０時～１２時＠日本橋浜町（編集部オフィス内） ／計測＋実感フィードバック、取材
・２日（土）～８日（金）　食コンディショニング・ダイエット実施期間
★２、９日に計測、取材を行う場所は、隅田川テラスのほど近く。計測前後にランニングを楽しむこともできます。
ブルーボトルコーヒーなどで話題の清澄白河も走って１５分ほどです！

モニターさんそれぞれのライフスタイルを崩さないような食事の調整法を提案しますので、無理なく実践することができると思います。上記スケジュールに合わせてご参加いただける方は、ぜひご応募ください。
また、モニターをしていただいた内容は『ランニングマガジン・クリール９月号』（7月22日発売）に掲載いたします。