夏バテ防止に栄養ドリンク？

連日猛暑が続いていますね
こんな時、夏バテ予防に何をしますか？

栄養ドリンクを飲む？
とんかつを食べる？
朝ごはんをしっかり食べる？

食生活改善には優先順位があります。
優先順位を間違って、思ったほどの効果を得られていない人が多いですね

へるすあっぷ２１で連載中の「実践食コンディショニング」
７月号では優先順位を整理しています。

卵が主役のお手軽朝食レシピもおすすめです。
ぜひご一読を！

こちらからちょっと立ち読みもできます⇒☆