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2016年7月26日 (火)

1か月で走れるからだをつくる!

今日は都内で過ごす1日。

午前中は、ウエルネスツーリズムの企画ミーティングflair
参加者にこういう体験をしてほしい、こういう思いを持ち帰ってほしい、などなど、目指すかたちをイメージしていく過程はワクワクします。
イメージはしっかり描けたので、一歩ずつ形にしていきたいと思いますshine

新宿にいたので、ランチはお気に入りのみやざき会館へ。
いつも冷汁を食べるのですが、今日は季節限定「サラめし」をいただきました。
一見、冷汁と同じ感じですが、汁の部分が豆乳スープで、具に宮崎産のごぼうが入っています。
豆乳のコクがあって、意外にごぼうが効いていておいしかったです。
「どうしてサラめしっていうのですか?」聞きましたが、よくわかりませんでしたhappy01
NHKの番組から来ているのでしょうか・・・

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午後は、サポート中の保健指導サービス機関で、ツールづくりの打ち合わせflair
保健指導の場面をイメージしながら、ひとつひとつ検討しました。
対象者にも指導者にもいい、効果的なツールに仕上げていきたいと思います。
ツールが仕上がったら、次は教育に入りますshine

そのあとはお楽しみのコンディショニングスタジオへsun

マスターズ陸上100m挑戦4年目の今年は全く練習できず、もちろん大会にも出ていません。
でも毎日4kmのランニングと家トレは欠かさなかったのですが、やっと時間ができて競技場でスパイクで走ってみたら、もう別人のようで…
短距離の走りじゃないsweat01
やっぱり走りたいsign01と、大会を調べたら、今シーズン、仕事と重ならない大会は1ヶ月後のひとつだけでした。
1か月か~と思いましたが、そこに向けてチャレンジすることにしましたshine

今日は、1ヶ月で大会に出る所まで持っていくメニューを作ってもらいました。
かなりへっぴり腰ですが、がんばりますsign01

やっぱり100m大好きheart04

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