大分へ

今日は大分にいってきました
協会けんぽ大分支部健康づくりセミナーで講演。
『テーマは時間栄養学を活用したベストコンディションの作り方』です

幅広い年代がいらしたので、各年代で活用できるようにより実践的な話をしました。
場数を踏んでいるので、その場の参加者を見てアレンジできるようになりました

ご高齢の方にも興味を持っていただけたようでよかったです。
時間栄養学は全年代共通の、シンプルな健康法ですね

ランチに大分の郷土料理りゅうきゅう丼を頂きました、
大分はお魚がおいしいです～