講演の後の「頑張った？」

今日はドコモの神奈川支店の皆さまに講演しました
～からだの時計に合わせて～
ベスト体重＆ベスト体調をつくる食べ方

支店長様始め、たくさんの方にご参加頂き、とても盛り上がりました
明日から全社的なウォーキングイベントが始まるそうですが、同時に食事のとり方も変えると、グッと効果が上がるはずです
普段は専門職対象の講演が多いのですが、一般の方に伝えてダイレクトな反応をいただくのも楽しいです

なかなかたくさんの方にお会いすることは難しいのですが、ひとりでも多くの人に「食事でからだは変わるもっといいコンディションがある」を伝えていけるといいな～と思います。

みなとみらい駅から戻る途中、電車の中でベビーカーに乗ったかわいい女の子が、周りの人ひとりひとりに「頑張った？」と声をかけていました。
私は講演後の達成感があったので「うん」と答えましたが、反応が人それぞれで面白かったです

ランニング開始２日目。
今日は５ｋｍ走れました
慎重に慎重に…ちょっとずつ戻していきたいと思います