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2016年9月18日 (日)

運動も栄養も体得する学問

今日は話題のこの本を読みましたflair

改めて運動も栄養も体得する学問と、確信しました。

運動の知識だけで競技力が向上しないように、栄養の知識だけで健康にはなれませんsweat01

ジョコビッチは、皆にこの食事法が良いのではなく『自分の肉体が発する声を聞け』と言っています。

食コンディショニングの考えと全く同じですsign01
『食コンディショニングとは、自分のからだに合わせて食生活をコントロールし、ベストコンディションを目指すことshine

栄養を体得すると、同じ答えにたどり着くのだとわかってちょっとうれしいhappy01

栄養を体得したい方は、食コンディショニングアドバイザー養成講座へ⇒☆

運動も栄養も体得する学問

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