「わかる」と「できる」の違い

Q-STATIONの保健指導達人講座、終日２日間の講座が終了しました

演習の多い講座なので、私もいろいろな気づきがありました。
講義を聞いて「なるほど～」と理解できても、演習で実際にやってみると、学んだことは活かせていない
「わかる」と「できる」は大違いなのですよね。
講師という立場では、教えて納得してもらうだけではダメで、どうやって身に着けてもらうか？を今後考えていかないといけないと痛感しました。

でも終了後、「これまでのやり方が間違っていた」とよくわかった。」
「もっと練習して身に着けたい」と、たくさん声をかけていただき、うれしかったです

保健指導で、どうやって行動変容を促すか？が大きなテーマになりますが、その前に、効果を出す基本的なスキルを磨くことが大事だと思います。
それも行動変容を促す大きな力になるのです。
そんなことがしっかり伝わっていたらいいな～と思います

今月は本当にハードな日々で、今月だけで２回くらい限界を越えた感じがします

しかし、以前は忙しくなるとすぐ代謝が落ちて不調になっていましたが、今は全く代謝は落ちません。
だからしっかり食べられて、コンディションはバッチリです
ハードワークの人の食コンディショニングも、教えられます

来週は外に出る仕事がなく、ちょっとだけホッとできます。
その後はまた、ハードワークになるので、リフレッシュしたいと思います。

今夜は大好きな、四川料理の食の壺でエネルギー補給。
この店の棒々鶏と担々麺は格別なんです。
おいしかった～