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2016年10月 9日 (日)

のんびり小田原RUN×食

出張明けの朝は、全身が痛いsweat01
長時間の乗り物、長時間立って話す講演、重い荷物を抱えての移動、これらが積み重なってからだが固まってしまうのですよね。

こういう時は、ゆっくり走ってからだをほぐします。
ランニングは全身運動なので、意外とからだがほぐれます。
最後にちょっと負荷をかけて、代謝を上げて終了。
いつもはスピードを上げるのですが、まだ脚が全快ではないので、御幸の浜でダッシュdash
全身を大きく使って、スッキリしましたnote

Fullsizerender

帰り道、小田原城に立ち寄るとたくさんの人でにぎわっていました。
三連休ですからね。
小田城から報徳二宮神社に抜けて、きんじろうカフェで小休憩shine
ここの呉汁は、やわらかい大豆がたっぷり入っていてすごくおいしい~
そしてこの素敵な器は、小田原生まれの「ひきよせ」です。

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今日はゆっくりできたので、明日はお仕事頑張りますsign01

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コメント

こんにちは😃、始めて投稿します。小田原で走ってモリモリ食べているママランナーです。小田原は走っていて楽しい場所がおおいですよね。走るに食べる、わたしの大好きな二つのテーマ、これからも楽しく拝見させていただきます。よろしくお願いします❗️

投稿: カンガルー | 2016年10月23日 (日) 15時02分

カンガルーさん
コメントありがとうございます!
小田原は走るのにいいところですよね~
ラン×食がテーマですので、またぜひのぞきにきてくださいね(^^)

投稿: 小島 | 2016年10月23日 (日) 16時00分

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