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2016年11月 8日 (火)

明日のダイエットヴィレッジ見てください!

明日19時から日本テレビで放送される、ダイエット・ヴィレッジにちらっと登場しますhappy01
ぜひ見てくださいsign01

前回に引き続き、合宿中の食事を弊社でサポートしました。
今回は全員女性という難題sweat01
毎朝送られてくる体重表に頭を抱えたり、やった~sign01と喜んだり、スタッフみんなで知恵を絞り、4週間、朝、昼、夕の献立を作りました。
食事時間や、運動前、食間、就寝前にもコツコツ代謝を上げるミサイル食も工夫しました。
食事についてどの程度放送されるかわかりませんが、お時間が合う方はぜひ見てみてくださいnote

今日は群馬県に講演に行きましたflair
20代男性を対象に時間栄養学のお話をして、1週間プログラムのスタートです。
「20代に健康教育をしても響かないのでは?」を言われれることがありますが、そんなことはありませんhappy01
今の20代は真面目でよく話を聞きます。
また、私たちの頃と比べて、20代の体調は悪く、どうにかしたいと思っている人も多いですね。
しっかり自分のスケジュールを立てて、明日からスタートですshine
自分のからだで変化を感じて、健康的なライフスタイルを確立してくれるといいな~と思います。

群馬県庁は素敵な建物でした。
ニューイヤー駅伝のゴールですねsun

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ぐんまちゃんもいましたよhappy01

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