北海道研修終了！

３年計画で実施してきた、北海道国保連主催の市町村専門職研修が、本日で終了しました！
私たちが作り上げてきた効果の出る栄養指導メソッドが、北海道民の健康づくりに少しでも役立つといいな～と思います。

毎回、おいしいお店に連れて行っていただき、北海道の食も満喫できました。
皆さま、ありがとうございました！

昨日の夕方到着し、すぐに大通公園をランニングしました。
キリッと冷たい空気が心地いいです。
ライトアップもきれいでした☆

昨夜は雪がちらつきましたが、今朝は快晴。
朝RUNも気持ちよかったです。

「出張先でも走って偉いですね」と言われることがあるのですが、これはコンディショニングに欠かせないのです。
私は食の専門家ですが、食だけで、コンディションや体型は保てないと思っています(^^)
楽しく動いておいしく食べる、これがからだにもこころにも一番いいですね！