走ることで豊かな人生に☆

今日は今週、唯一事務所に居る日。

いつもの朝練からスタートしました
城山の森もすっかり冬景色。
朝の短時間高負荷トレーニングは、コンディショニングに欠かせません。
メディシングボールを使うと、固まったからだが一気にほぐれて、気持ちいい～

そして夜は夫と、小田原港から小田原城へランニング。
途中、直線２本と坂２本でダッシュ
ランニングフォーム矯正中なのですが、ちょっとずつ進化していることが確認できてうれしい

走りながら改めて、「走ることが私の人生を豊かにしてくれている」と感じました。
中高生時代、陸上競技をやっていなかったら、食コンディショニングは生まれていません。
家族の楽しみも走ること。
夫とRUNミーティングもできる。
出張中も走ることで、各地の風を感じられる。
走ることで食事をおいしく楽しめる
ハードワークの中でも、走ることでベストコンディションを保てる。

これからも走ることで豊かな人生でありたい