« 第12回食コンディショニングアドバイザー養成講座募集開始 | トップページ | 歩くだけでは痩せない? »

2017年1月12日 (木)

空腹で運動する方が痩せる?

今日はクライアント3社を回り、たくさんの会議に参加しました。
年明け最初で、様々な事案に対応し、脳をフル回転しましたが
必要とされている幸せをかみしめた1日
今年も1年がんばろうと思いました。

もうひとつうれしいニュースが届きました

Yahoo健康ダイエット記事で、私のコラム「空腹で運動する方が痩せる」は間違い?!」、が本日のランキング2位になりました
記事はこちら→★
ちょっと補足です。
脂肪を燃焼させるには、空腹はダメですが、食後3時間程度経ってからが効果的ですよ

|

« 第12回食コンディショニングアドバイザー養成講座募集開始 | トップページ | 歩くだけでは痩せない? »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 第12回食コンディショニングアドバイザー養成講座募集開始 | トップページ | 歩くだけでは痩せない? »