ベストよりベターを

今日は都内で３件の打ち合わせ
昨日までの旅行から、一気に日常に戻りました

事務所に戻ると、へるすあっぷ２１の２月号が届いていました。

クイズは、「ランチに１品選ぶならどれ？」です。

バランスのいい弁当を選ぶのがベストです。
それは分かっているけど、環境やコストの面で難しい人がほとんどですね。
だから専門家としてベターを教えることを重視しています。
ベターを選ぶには、優先順位を知る必要があります。
最低限は何か？ということです。
ベストではなくベター、「それよりこっちがまし」というレベルでもいいと思っています
そこで、食事を整える優先順位を解説しました。
ベターの選び方を間違っている人が多いので、ぜひこれは読んでほしいです
保健指導でご活用ください。