100mと100ｋｍの練習

フルマラソンの終了と同時に、夫と一緒の練習も終了し、私は100m、夫は100kmの練習に切り替えました

事務所を一緒に出て小田原城で分かれ、夫は小田原港方面へランニング。
私は、場内の三の丸広場でトレーニング
広場に向かうと、なんと目の前に直線が引かれているではないですか
私のためと思うほど絶好の練習場です。

短距離練習から離れていたので、まずは脚づくりから。
100m×10本で心臓バクバクでした

次に左足の蹴りを強化したく…階段で片足上り。
脚ガクガクになりました

最後は夫と合流し、一緒に階段上りと坂ダッシュの競争で終了。
階段は勝ちましたが、坂は負けました。
夫は箱根駅伝の山下り選手ですが、上りの方が得意らしいです

お互いの専門種目を練習する方が、やっぱり楽しい～