名古屋朝ＲＵＮ＆大阪研修

昨日の中部ブロック研修を終え、今日は関西ブロック研修。
今日も無事に終了しました。
残すは四国と東京。
もう一息、頑張ります

私は時間栄養学を実践しているので、からだの時計がばっちり整っています。
だから目覚まし不要。いつも同じ時間に目が覚めます
休日も出張中もです。
朝起きられない人や、休日に寝坊する人はからだの時計が乱れている証拠。
太りやすく、体調も崩しやすい状態です。

今日も５時半に起きて、朝ＲＵＮ
名古屋にはよく来るのですが、名古屋城に行ったことがないので名古屋城まで走ってきました。
なかなか天守閣が見えませんでしたが、緑いっぱいで気持ちいい場所でした
思ったより遠くて…早朝からがっつり走ってがっつり食べて、今日もいいコンディションで頑張りました