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2017年4月25日 (火)

名古屋朝RUN&大阪研修

昨日の中部ブロック研修を終え、今日は関西ブロック研修。
今日も無事に終了しました。
残すは四国と東京。
もう一息、頑張りますsign01

私は時間栄養学を実践しているので、からだの時計がばっちり整っています。
だから目覚まし不要。いつも同じ時間に目が覚めますsun
休日も出張中もです。
朝起きられない人や、休日に寝坊する人はからだの時計が乱れている証拠。
太りやすく、体調も崩しやすい状態です。

今日も5時半に起きて、朝RUNnote
名古屋にはよく来るのですが、名古屋城に行ったことがないので名古屋城まで走ってきました。
なかなか天守閣が見えませんでしたが、緑いっぱいで気持ちいい場所でしたclover
思ったより遠くて…早朝からがっつり走ってがっつり食べて、今日もいいコンディションで頑張りましたhappy01

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コメント

今日の大阪研修を受けた者です。
小島先生、今日はありがとうございました。
すごく勉強になりました📚
今回の研修で学んだことを活かしながら参加者さんのモチベーションが上がるような保健指導を目指していきたいと思いました。
今回の研修で、私の中のモチベーションも上がりました。
ありがとうございました。

投稿: c | 2017年4月25日 (火) 21時20分

cさん、コメントありがとうございます!
そういっていただけてうれしいですhappy01
まずは自分のモチベーションを上げて、支援に活かしてください。参加者の反応が楽しみですねshine

投稿: 小島 | 2017年4月26日 (水) 05時50分

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