「そんなに食べていないのにやせない人」がまずやるべきこと
日経Ｇｏｏｄａｙに私の取材記事が出ています。ぜひ読んでください
代謝アップ大作戦
「そんなに食べていないのにやせない」人がまずやるべきこと
講演や研修で沢山の人と対峙した後は、ひとりの時間が必要です。
今日は午前中お休みして、ひとりで箱根の日帰り温泉でのんびりしてきました。
ここは緑がいっぱいで、露天風呂がたくさんあって気持ちいいところです
事務所から車で１０分程度、すぐ行けるので便利です。
午後は事務所に戻ってお仕事。
事務所を空けることが多いので、スタッフひとりひとりといろんな打ち合わせ。
突然息子が帰っているというので、夕食は家族でゆっくり楽しむことができました。
１日でしっかりリフレッシュできました☆
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コメント
先生、おはようございます。ブログには初めてコメント差し上げました。
FBにも紹介されていたこの記事。「健康意識が高くてメシ食わずにデブる」という、とある方の紹介記事の切り口に、思わず吹いてしまいました( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
アメリカの国民栄養調査においても、朝食欠食群の方々の肥満割合の高さが判明しましたね。食事リズムが日々の生活リズム、ひいては生活そのものに与える影響大きいのだなぁと改めて思った次第です。
にしても、こんな素敵な温泉が車で10分の場所にあるなんて・・・うらやましいぃ。
それでは、今日も一日元気に頑張ってください。
投稿: 岡住大三 | 2017年4月27日 (木) 08時20分
岡住さま
こんにちは！生活リズムはからだだけでなく、こころにも大きく影響しますね。食コンディショニングで日々を元気に穏やかに過ごせる人が増えるといいな～と思います。
箱根に近いのは、本当に幸せなことですね。
岡住さんもお元気で
投稿: 小島 | 2017年4月27日 (木) 16時19分