マスターズ陸上５年目の挑戦スタート！

やっとマスターズ陸上100ｍ挑戦、５年目のスタートラインに立ちました

この冬は、城山陸上競技場のフィールドをラグビー場仕様にする工事のため使えませんでした。
なので、フルマラソンをやったりして、短距離の練習はほぼできず…
使用開始となった４月は、地方講演で忙しく…
出遅れました

でも焦りは禁物。
スパイクで、高負荷をかける短距離走は、からだの準備ができていないと危険です
３か月後の８月を初戦に決めて、準備を始めました。

まずは、信頼する理学療法士さんに復帰メニューを組んでいただきトレーニングを始めました。

そして今日は、約半年ぶりに競技場に行きました
やっぱりここは気持ちいい～
大好きな場所に帰ってこられて幸せ
今年もがんばります

ラグビー仕様で、芝がとってもきれいになっていました。
走りやすくて、快適