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2017年5月 2日 (火)

マスターズ陸上5年目の挑戦スタート!

やっとマスターズ陸上100m挑戦、5年目のスタートラインに立ちましたsign01

この冬は、城山陸上競技場のフィールドをラグビー場仕様にする工事のため使えませんでした。
なので、フルマラソンをやったりして、短距離の練習はほぼできず…
使用開始となった4月は、地方講演で忙しく…
出遅れましたcoldsweats01

でも焦りは禁物。
スパイクで、高負荷をかける短距離走は、からだの準備ができていないと危険ですsweat01
3か月後の8月を初戦に決めて、準備を始めました。

まずは、信頼する理学療法士さんに復帰メニューを組んでいただきトレーニングを始めました。

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そして今日は、約半年ぶりに競技場に行きましたshine
やっぱりここは気持ちいい~
大好きな場所に帰ってこられて幸せnote
今年もがんばりますsign01

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ラグビー仕様で、芝がとってもきれいになっていました。
走りやすくて、快適shine

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