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2017年6月 1日 (木)

スポウエル健身塾は幸せになれる場所

仕事を終えて、ちょっと仕事から頭を離したいな~と思い、でも走る気分でもなく…
思い立って、約2年ぶりにスポウエル健身塾に行ってきましたnote
すっかり忘れていた私の大好きな場所shine
認知動作型トレーニングは、からだと頭をつなぐ画期的なトレーニングです。
店長さんが、ひとつひとつ、今のからだの状態に合わせたトレーニングを教えてくださり、固まった全身をじっくりゆっくりほぐして気持ちよかったsign01
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すっごく久しぶりだったのに、スタッフの皆さんにとっても温かく迎えていただき、いっぱいおしゃべりして楽しかった~
ここは、わたしの心身が喜ぶ幸せになれる場所heart04
鏡に映る自分を見て、関節可動域狭くなった…筋肉落ちた…と実感coldsweats01
またいちからからだを作り直そう

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