息子がコーチ

やっと、今シーズンのマスターズ陸上100ｍの練習をスタートできたのですが、スタートがあまりにひどく
どうにかしたいな～と思って、大学生の息子に１日コーチをお願いしました。
軽い気持ちで誘ったのですが、教えるのがとてもうまくてびっくり

アップからメニューを組んでもらったのですが、最初からスタート練習に向けた構成になっていて、ひとつひとつ、「ここではここを意識する」と明確な指示が出て、集中して練習ができました。
やっぱり意識って大事ですね～

スタートダッシュ１本目はこんなにひどいのに、

アドバイスを受けて２本目はだいぶ改善されました。
まだまだですが　だいぶましです。

息子は競技をやめて２年以上経つのに、こんなにきれいな動き。
一直線のラインになっています

高校時代、インターハイ優勝チームに所属し、現在は大学の教育学部の体育専攻なので、大学での勉強で高校時代の練習の理論が明確になったのだそうです。

定期的にコーチをお願いすることにしました
次回の課題は中間走
楽しみ～