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2017年7月 1日 (土)

息子がコーチ

やっと、今シーズンのマスターズ陸上100mの練習をスタートできたのですが、スタートがあまりにひどくsweat01
どうにかしたいな~と思って、大学生の息子に1日コーチをお願いしました。
軽い気持ちで誘ったのですが、教えるのがとてもうまくてびっくりhappy01

アップからメニューを組んでもらったのですが、最初からスタート練習に向けた構成になっていて、ひとつひとつ、「ここではここを意識するflair」と明確な指示が出て、集中して練習ができました。
やっぱり意識って大事ですね~

スタートダッシュ1本目はこんなにひどいのに、

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アドバイスを受けて2本目はだいぶ改善されました。
まだまだですがcoldsweats01 だいぶましです。

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息子は競技をやめて2年以上経つのに、こんなにきれいな動き。
一直線のラインになっています

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高校時代、インターハイ優勝チームに所属し、現在は大学の教育学部の体育専攻なので、大学での勉強で高校時代の練習の理論が明確になったのだそうです。

定期的にコーチをお願いすることにしましたshine
次回の課題は中間走sign01
楽しみ~note

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