食べたいもの＝からだが欲していているもの

先日、講演後の質問で、私の１日の食事を聞かれました。
この手の質問には困ります
時間は決めていますが、中身については決めていることはないからです。
基本的に、今食べたいものを食べる、今食べたくないものは食べない、これがルール

食コンディショニングで、食べたいもの＝からだが欲しているもの、の構図ができているからです

自分の食べている量が多いのか？少ないのか？
食事内容のどこに問題があるのか？
全て自分のからだで確認することができます

食コンディショニングアドバイザー養成講座は、そんな講座です。
第１３回は定員に達しましたので、第１４回の募集を開始しました。
第１４回は、12月3日（日）、12月10日（日）の２日間です。
ご希望の方は、お早めにお申し込みください→☆

毎日暑いですね
わたしは、フルーツたっぷりのかき氷が好きです。
昨日食べたマンゴーはおいしかった～