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2017年7月21日 (金)

不調を悩まないこと

私はいつも絶好調のイメージかもしれませんがcoldsweats01
人並に、更年期らしく不調を感じることはあります。
でも、不調がずっと続くわけではなく、好調の時もあるので、不調を悩まないように心がけていますflair

不眠の人の一番の悩みは、「眠れないこと」と聞いたことがありますが、不調も同じですね。
不調を悩むと、それが原因でますます不調になります。
不調がずっと続くと考えず「今」だけを見ることが大事なようです。

今はちょっと低調だからこうしよう。
今は調子いいからこうしよう。
という感じhappy01
こうしてみると、不調な時間はそんなに長くないのがわかります。

小田原城周辺のお散歩は、気分転換に最適shine

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20年前は白熊や象もいたけど今はサルだけになりました。

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