走らない選択

今日は、神奈川マスターズ陸上選手権大会
今シーズンのラストレースとしてエントリーしていたのですが、欠場です。
以前は、「走らない」という選択に抵抗がありましたが、今は、スパッと判断できるようになりました

来週、大事な大事な講演会が控えているので、今はそれに向けて心身を整えることが第一。

インディバトリートメントで、全身を芯から温めてリラックスしてきました～
ゆったりおしゃべりして、こころもからだも満たされました

食事づくりもお休み
帰宅すると、夫が、「あなたに足りないものを全部入れた」と、キムチ鍋を作ってくれていました。

今週もハードな１週間になりますが、しっかりがんばれそうです