勇気と希望を

昨日の講演の写真を送っていただきました☆

ほとんど女性だったので、私も同性としての思いを込めてお話しました。
講演では、ベスト体重＆ベスト体調のつくり方の解説の中で、自分の例を写真付きで紹介しました。４０歳から５２歳の現在まで、食コンディショニングで作り上げた体調の変遷です(^^)

昨日の講演後、「自分の年齢を出すことに抵抗はないですか？」と聞かれましたが、実践して自分のからだで表現するのが仕事だし、出すことで、加齢や更年期を恐れている人に勇気と希望を与えられるんじゃないかと思うのです。

更年期真っ只中でベスト体調が作れる！と言われると、未来が明るくなるじゃないですか☆

ひいちゃう人もいるかもしれないけど(^^;)

明日の講演に向けて大阪に入りました。

ホテルに着いたらすぐに着替えて、ランニングがてら会場確認。

ラグビー場の芝がきれい！

移動続きで代謝が落ちてきたので、坂ダッシュ５本☆