アスリートにも食コンディショニングを！

春に開催した食コンディショニングイベントに、息子の大学の同級生が、「教えてほしい」とやってきました。
熱心に陸上競技に取り組んでいるのですが、高校のベストタイムを大学で超えられない…と悩んでいました。
私は時間栄養学に基づいて、練習日の食事とトレーニングの計画の立て方を教えました。

その彼からメッセージが届きました
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シーズンが終了しました。
ベスト更新とはいかなかったけど、SBは昨年より0.35秒更新できました。
教えてもらったことを全部とは言えませんが、いくつも取り入れて今も継続しています。
冬季練習が始まります。
来季こそ必ず、最高の形でいい報告ができるように努力します
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じ～んときました。
頑張っている人は手放しで応援したくなります

彼のように、栄養素に詳しいアスリートは多いですが、ぜひ食コンディショニングも学んでほしいと思います。
栄養素の知識も大事ですが、その前にいつ、どんな風に食べるか？です。

ビジネスって難しいな～と思うことがありますが、ビジネスで利益を出すことは大事だけど、こうして人の役に立つことが一番うれしいです

二宮報徳神社の金次郎さんもそう言っています
「経済なき道徳は戯言であり、道徳なき経済は犯罪である」