野生の動物に近づいてきた？

今日は久しぶりに、ドクターのＲＵＮ友と会って、いっぱいおしゃべりしました。
私の超マニアックな食コン話も温かい心で聞いて下さる、優しい方です

最近、野生の動物に近づいてきた気がする…とか。

毎日、食事と活動を記録して、摂取カロリーと消費カロリーからエネルギー収支を計算しています。当然のことながら日々変動します。
しかし、１週間で集計すると毎週、±100kcal以内に収まるのです
我ながらすごいと思います。
決してカロリーを意識して食べているわけではありません。
「食べたい時に、食べたいものを、食べたい量食べる」これだけ
食コンディショニングを極めるうちに、野生の動物に近づいてきた気がします。
からだが欲するもの、欲する量と食べたいもの、食べたい量が合致してくるのです。
世間で「〇〇はよくない」と言われるものも、からだでどうよくないかを確認できるようになりました。
これ以上は、深すぎて引かれると思ったので止めましたが

食コンディショニングは学問ではありません。
体感やライフスタイルで表現していきたいな～と思います。

お土産に頂いた、万叶のどらやきがおいしかった～
「幸せになれますように…」という言葉が添えてありました