健康運動指導士の講習会に参加して

今日は、健康運動指導士の登録更新必須講習会
久しぶりに１日講義を受けました。
『認知機能低下を予防する身体活動とその効果』が、興味深かったです。
やっばり人は、動いて食べる動物なんだと再確認。
動くと食べられて、認知機能を保てるのです

今年で５回目の更新。
健康運動指導士を取得した、25年前を思い出しました。
どの講座もすごく刺激的で、食事と運動を繋げて考え伝える楽しさを知りました。
栄養の先生より、運動の先生の話は楽しく、その理由は実践されているからだと知りました。
自ら実践し、その魅力を伝えると伝わると実感しました。
この時、「指導者は実践者であるべき」という信念が生まれました。
その後、ヘルスケアトレーナーも取得したものの仕事として役立てるのは難しく、起業という形をとったのが20年前。

昨年、ヘルスケアトレーナー研修で一緒だった方に久しぶりにお会いして、「あの頃、グレてました？」と言われました
起業してなかったら、グレたままだったか？そ
んなことも忘れて過ごしていたか？
やっぱりそのままではいなかったかな～

会場近くの増上寺の桜がすごくきれいでした
東京タワーを見上げて。