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2018年3月29日 (木)

ウルトラマラソン食事サポート

飛騨高山ウルトラマラソンのHPで、ランナーの食事についてアドバイスを書きました⇒☆

私はフルマラソンまでしか経験していませんが、ウルトラマラソン企画のサポートやウルトラランナーの夫を通して、距離が長くなるほど日々のコンディショニングスキルが、全力を出せるか、レースを楽しめるか、に直結すると感じています
大会まで3回、連載予定です。
ウルトラを走る方、興味がある方、走らないけどウルトラマラソンくらいハードな日々を送る方、ご一読ください

城山陸上競技場の桜が満開です
この冬はフルマラソンを走ったり、からだのメンテナンスもあり、まったく短距離の練習ができていません
4月から競技場で100mの練習を再開させたいな~
マスターズ陸上を目指す人も、食コンディショニングでベストタイムを目指しましょう

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