いい感じのお腹になってきました

トラックシーズンが始まり、私もトレーニングの成果が見え始め、体幹の筋肉がついてきました
今朝、夫に、「最近お腹がいい感じなんだ～」と言ったら、「俺は別の意味でいい感じになってきた」と。
彼は故障気味で走れていないからです

明日から３泊の出張＆集中ワークを乗り切るため、今日は私の勝負食、うなぎの白焼きを食べました。
うなぎは高栄養の代表
高カロリーでも、それを代謝するビタミン、ミネラルがセットでとれるので、食べた瞬間からお腹がポカポカしてきます。
お腹がいい感じ＝代謝がいい時は、エネルギー発生＝燃焼をしっかり体感できます

逆の意味でいい感じのお腹になってきた夫は、私より大きいサイズを食べていましたが…
元々代謝のいい長距離選手なので、すぐに挽回すると思います

今朝は、大阪の地震のニュースに驚きました。
各地で地震が続いていて、心配です。皆さんご無事ですか？

小田原は地震の影響は無いですが、事務所から見える小田原駅の新幹線ホールには人がいっぱいで、大変そうです。
私は明日から北海道なのですが、無事に行けることを願うばかりです。