企業健保訪問と食べるトレーニング

連日、企業、健保訪問が続いています
今日は、弊社の１週間プログラムを導入していただく健保様を訪問しました。
社員様にやっていただく前に、産業医を含め産業保健スタッフに試行して頂くためのお打合せです。

効果の出るプログラムを開発できることと同時に、企業特性に合わせて、メルマガ内容他をカスタマイズできるのが弊社の売りです。

みなさんのご意見をいただきながら、クライアントにとって価値のあるサービスを提供していきたいと思います！

最近、こうして企業様、健保様より、色々なご依頼をいただくことが多くなりました。

２０年で培った経験とノウハウを活かす場が増えて、とてもうれしいです

今日のランチはこちらのチキングリルプレート

今季のマスターズ陸上、初戦を決めて、練習を本格化しました
陸上競技がすごく楽しいです！

改めて、私は１００ｍ走が好きだな～と実感しています

競技が好きというより、取り組むことが好きです。

取り組めている時、こころもからだも、とてもいい状態を保てます。

今は食べることもトレーニング。

練習の前は、高たんぱく質の食事をしっかり食べます。

私は普段、１回の食事量が少なめで、補食で調整するのですが、トレーニング期間はぐっと増やします。

感覚的には食べすぎたかな、と思うくらいがちょうどいいです。

しっり食べると、トレーニングに集中できて練習効果も上がります。

全力で走った時にしか感じられない、全身で受ける風が好き

今年もトップの風を感じたい