出張中のコンディショニング

昨夜は福山に泊まったので、今日の朝RUNは福山城

みどりがいっぱいで、気持ちいいところでした～

午前中に移動して、今日は大阪で講演

１６０名以上の専門職に、効果のでる栄養指導について３時間半、熱く熱く語りました

終了後、明日の講演に備えて名古屋に移動しました。

こんな日々で、よいコンディションで講演し、陸上競技の練習も続けるのはちょっと大変

工夫が必要です。

これは、出張の必需品

走るシューズと、トレーニング＆ケア用のゴムチューブと、テニスボール、ゴルフボール。

来月まで続く出張の日々も、これで乗り切りたいと思います