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2018年7月 5日 (木)

食コンディショニングおやつ

おやつに罪悪感を覚える人が多いようですが、体内時計に合わせて食べることで、コンディションアップup ダイエットにも、美容にも効果的ですshine

レシピサイト、ボブとアンジーで、時間に合わせた「食コンディショニングおやつ」を紹介していますので、ぜひチェックしてください→☆
おやつをもっとポジティブに楽しみましょうnote

私の最近のお気に入りは、こちらのナッツ。
ナッツは補食にいいのですが、塩や油、砂糖を添加したものが多いのが気になっていました。
これはそのままの味でおいしいですhappy01

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こちらは、昨日いただいたかき氷shine
ミルクも手作りで、すご~く美味しかったです。
こういう甘~いスイーツは、明るいうちに食べればok

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