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2018年8月 2日 (木)

スマート和食マスター講座in気仙

今日は大船渡でスマート和食マスター講座。
岩手県の事業として取り組まれているので、行政の栄養士さんや保健師さん、養護教諭の方などが参加されました。

みなさんにとても熱心で、東京で開催する講座とは雰囲気も違い、演習での発表内容もバラエティー豊富☆
私自身も勉強になる部分があり、とても楽しい1日になりました♪

スマート和食弁当もとってもおいしかったです。
これが内臓脂肪を減らす栄養バランス。すごく腹持ちがいいので、夜までお腹がすくことはありません。
こんなにボリュームがあるのに、675kcal!
素晴らしいですよね~

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終了後も、みなさんに「楽しかった」と言っていただき、お話が絶えず!(^^)!
最後に残ったみなさんとの1枚。
みなさんの手にあるのは修了書☆

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