メイク後の朝練
私の講演は当然ながら食・栄養がテーマですが、運動と組み合わせると効果は大きくなります。だからちょっとだけ運動の話もします。
ちょっとだけなのですが、運動の質問が多いです(^^;)
先日はまたちょっと違う角度から
「メイク後の朝練で、メイクどうしていますか?」
そこ??
でも、気になるますよね。
ティッシュで押さえます。するとはがれません。
肌の潤いが少ないお年頃なので、汗をかくとちょうどいい感じになります(^^)
今日も、先日コンディショニングメニューに加わったストレッチをじっくりやって、朝練です!
なかなかうまくできません…
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